Mijn werkwijze
Betrokken en doortastend. Nieuwsgierig en open. Luchtig en met ruimte voor humor, zonder voorbij te gaan aan wat er speelt. Op een manier die laagdrempelig en vriendelijk is. Dat is Prio Coaching.
Benieuwd hoe ik voor jou resultaat kan boeken?
Zo gaan we het doen
Mijn doel is je te begeleiden naar persoonlijk leiderschap, zodat je meer vrijheid ervaart in hoe je denkt, voelt en handelt. In dit intensieve en verfrissende traject duiken we de diepte in met gerichte acties en oefeningen. Zonder poespas, maar wel open en doortastend. Hoe fijn is het om meer in balans te zijn met je waarden, zowel in je werk als privé? Ik sta klaar om je deskundig te motiveren en begeleiden, terwijl jij zelf aan de slag gaat.
Een waardevolle investering in jezelf!
Wat levert Prio Coaching je op?
✧Je voelt je aanzienlijk minder gestrest.
✧Je kunt ontspannen en ervaart rust.
✧Je tankt een flinke dosis zelfvertrouwen.
✧Je komt meer in contact met je gevoel en je diepere drijfveren.
✧Je krijgt een stevige boost energie.
✧Je verkrijgt de nodige veerkracht en vrijheid.
✧Je bent vrij van (emotionele) blokkades.
✧Je leert omgaan met uitdagingen en tegenslagen.
✧Je doorbreekt patronen en maakt gemakkelijker keuzes.
✧Je leert je doelen en dromen waarmaken.
Duurzame verandering
Geen quick fix, maar een duurzame verandering die zich gedurende het coachingstraject ontwikkelt. Samen bouwen we aan een basis voor blijvende groei, waarbij elke stap bijdraagt aan jouw persoonlijk geluk.
Persoonlijke groei
Tijdens dit intensieve en verfrissende traject van persoonlijke ontwikkeling krijg je inzicht in jezelf, wat je helpt concrete stappen te zetten richting je persoonlijke doelen. Door te oefenen en te leren van ervaringen word je steeds vaardiger in het effectief aanpakken van uitdagingen.
Eigen betrokkenheid
Ik vraag je om een commitment aan te gaan met jezelf. Actieve betrokkenheid en inzet zijn essentieel voor het behalen van blijvende resultaten. Mijn advies over verandering? Gewoon beginnen.
Een coachingstraject bestaat uit persoonlijke gesprekken en diverse effectieve methodieken en technieken. Afhankelijk van jouw behoeften pas ik deze toe om je te ondersteunen. Hieronder licht ik er een aantal toe:
ACT
ACT, of Acceptance and Commitment Therapy, helpt je om moeilijke gevoelens en gedachten te accepteren en acties te ondernemen die passen bij je waarden. Het combineert bewustwording met gedragsverandering, zodat je een betekenisvol en waardevol leven kunt leiden, ondanks de uitdagingen die je tegenkomt.
Ademwerk
Middels verschillende ademhalingstechnieken ervaar je meer rust, bevrijding en emotionele balans. Dit opent deuren naar meer plezier in het leven en helpt bij het loslaten van emoties en spanningen. Ik pas verschillende methodieken toe, variërend van energizers tot ontspannende oefeningen, afgestemd op wat het beste bij jou past.
MBraining
Een mens heeft neurale netwerken in het hoofd, hart en buik. Ik begeleid je in het optimaal benutten van deze drie intelligenties, zodat je beslissingen kunt nemen die in lijn zijn met jouw doelen en waarden.
Verbonden ademhaling
Via deze krachtige techniek activeer je het limbisch systeem, wat kan helpen bij het loslaten van vastgehouden emoties, diepe ontspanning bevordert, fysiek welzijn verbetert en zelfbewustzijn verhoogt.
Plan een vrijblijvende kennismaking in
Wil je verandering in je leven en focussen op wat écht belangrijk voor je is? Verlang je naar minder stress, meer zelfvertrouwen, veerkracht en regie? Wat je ook belemmert, ik sta klaar om je te helpen met jouw persoonlijk leiderschap.
Neem vandaag nog contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een nieuw begin!e
Volg mij op Instagram
